L’INSOMNIE
C’est souvent le premier signe d'un état dépressif issu de conflits intérieurs et extérieurs non résolus.
Les conflits intérieurs sont dus aux évènements du passé, les conflits extérieurs sont ceux que nous avons à gérer quotidiennement. La Sophrologie / Hypnose sont particulièrement recommandés pour apprendre à gérer le stress et les émotions que l'on subit au quotidien et à retrouver un sommeil de bonne qualité. Et c'est en relaxation que les patients prennent conscience des contractions de leur corps et du surmenage de leur esprit, et c'est par la relaxation qu'ils apprendront à relâcher ces contractions accumulées dans la journée. Car toutes les activités demandent de la tension nerveuse et toute contrariété est source de stress. Les difficultés relationnelles dans le travail ou avec l'environnement familial, demandent à être traitées avec calme et sérénité.
C'est pourquoi avec l'aide de la Sophrologie / Hypnose, vous pourrez apprendre à faire face à toutes situations stressantes, à résoudre vos conflits et à retrouver la paix intérieure propice au sommeil pour faire le plein d’énergie pour le lendemain …et votre vie à venir.
